Le parkour ou art du déplacement (en anglais, free run ou free running) est une pratique sportive consistant à se déplacer en franchissant tous les obstacles que l'on rencontre sur son chemin.
Il implique d'adopter un état d'esprit qui permet de voir les chemins que peut emprunter un Traceur (pratiquant de Parkour. Syn. Parkouriste ; Free Runner). Lorsqu'un Traceur évolue dans une rue, il va trouver spontanément des endroits par lesquels passer, que personne n'empruntera hormis lui. Il cherche les obstacles qu'il peut surmonter. Ces déplacements ne se font pas n'importe comment, le mouvement doit être facile, fluide, rapide et d'une certaine façon esthétique.
Le parkour se pratique aussi bien en milieu naturel qu'en milieu urbain, c'est ensuite au traceur d'imaginer le chemin qu'il va suivre, quels obstacles il va franchir et cela en fonction de ses possibilités et de ses limites. Le Parkour, c'est aussi une philosophie, un mode de vie.
Cette discipline créée en France par David Belle (acteur du film Banlieu 13) s'est répandue dans le monde entier.
Avertissement:
Le Parkour est un sport extrême particulièrement dangereux. L'une des règles de ce sport est de ne jamais se faire mal. Le pratiquant qui se blesse s'éloigne de l'esprit de ce sport. Il faut commencer progressivement, sans jamais forcer son corps. Tout le monde peut y arriver, il suffit de le faire raisonnablement et progressivement. L'entraînement en gymnase peut être une bonne solution pour éviter plusieurs blessures lorsque vous tenterez de nouveaux mouvements.
Terminologie:
Un pratiquant de parkour est appelé traceur. Quelques mouvements ont leur terme consacré:
*Monkey Vault: franchissement d'une barrière en passant ses jambes entre ses bras
*King Kong Hop: franchissement d'un obstacle en réceptionnant tout son poids avec les mains une première fois et se repoussant de l'avant afin de se réceptionner une deuxième fois, attérissant finalement sur le sol.
*Saut de Chat: saut au-dessus d'un obstacle en se réceptionnant avec les bras
*Saut de Détente: saut réalisé avec élan
*Saut de Précision: saut technique dont la réception se fait sur une petite surface
*Saut de Hauteur: saut d'une hauteur importante suivi généralement (et c'est même vivement recommandé) par une roulade.
*Tic Tac: appui sur un objet avec les pieds pour passer par dessus un obstacle
*Passe Muraille: technique de franchissement d'un mur d'une hauteur assez importante : consiste à prendre appui sur le mur avec un pied pour atteindre une plus grande hauteur
*Lâché: consiste à se lacher d'une hauteur quand on se tient par les bras
Il implique d'adopter un état d'esprit qui permet de voir les chemins que peut emprunter un Traceur (pratiquant de Parkour. Syn. Parkouriste ; Free Runner). Lorsqu'un Traceur évolue dans une rue, il va trouver spontanément des endroits par lesquels passer, que personne n'empruntera hormis lui. Il cherche les obstacles qu'il peut surmonter. Ces déplacements ne se font pas n'importe comment, le mouvement doit être facile, fluide, rapide et d'une certaine façon esthétique.
Le parkour se pratique aussi bien en milieu naturel qu'en milieu urbain, c'est ensuite au traceur d'imaginer le chemin qu'il va suivre, quels obstacles il va franchir et cela en fonction de ses possibilités et de ses limites. Le Parkour, c'est aussi une philosophie, un mode de vie.
Cette discipline créée en France par David Belle (acteur du film Banlieu 13) s'est répandue dans le monde entier.
Avertissement:
Le Parkour est un sport extrême particulièrement dangereux. L'une des règles de ce sport est de ne jamais se faire mal. Le pratiquant qui se blesse s'éloigne de l'esprit de ce sport. Il faut commencer progressivement, sans jamais forcer son corps. Tout le monde peut y arriver, il suffit de le faire raisonnablement et progressivement. L'entraînement en gymnase peut être une bonne solution pour éviter plusieurs blessures lorsque vous tenterez de nouveaux mouvements.
Terminologie:
Un pratiquant de parkour est appelé traceur. Quelques mouvements ont leur terme consacré:
*Monkey Vault: franchissement d'une barrière en passant ses jambes entre ses bras
*King Kong Hop: franchissement d'un obstacle en réceptionnant tout son poids avec les mains une première fois et se repoussant de l'avant afin de se réceptionner une deuxième fois, attérissant finalement sur le sol.
*Saut de Chat: saut au-dessus d'un obstacle en se réceptionnant avec les bras
*Saut de Détente: saut réalisé avec élan
*Saut de Précision: saut technique dont la réception se fait sur une petite surface
*Saut de Hauteur: saut d'une hauteur importante suivi généralement (et c'est même vivement recommandé) par une roulade.
*Tic Tac: appui sur un objet avec les pieds pour passer par dessus un obstacle
*Passe Muraille: technique de franchissement d'un mur d'une hauteur assez importante : consiste à prendre appui sur le mur avec un pied pour atteindre une plus grande hauteur
*Lâché: consiste à se lacher d'une hauteur quand on se tient par les bras
